Setiap orang yang hobi renang sebaiknya paham tentang cara yang aman sebelum renang di kolam renang umum. Hal ini meliputi persiapan sebelum berenang dan pendinginan setelahnya. Maka, sejak sebelum mulai menyebur ke dalam kolam renang, ada baiknya Anda memahami apakah tubuh Anda sudah siap untuk menghadapi medan yang akan ditempuh. […]

Untuk Anda yang suka mengajak si kecil berenang, tips berenang yang aman di kolam renang umum untuk anak ini mungkin bisa membantu. Anda tidak perlu banyak khawatir akan keamanannya selama berenang jika rambu-rambu ini Anda taati. Nah, apa tips aman ketika mengajak anak berenang di kolam renang umum? Mari simak […]

Artikel tentang “Apakah Berenang saat puasa diperbolehkan? Begini Penjelasannya ini ditulis oleh Uswatun Khasanah. Berolahraga saat puasa sebenarnya tidak dilarang, asalkan aktivitas tersebut tidak sampai membatalkan puasa. Lalu, bagaimana dengan olahraga air seperti berenang? Melakukan aktivitas berenang saat berpuasa diperbolehkan asalkan Anda mempersiapkan apa yang perlu dibawa saat renang. Karena […]

Pada kesempatan sebelumnya, telah dibahas teknik berenang untuk lansia serta waktu terbaik untuk melakukannya. Sementara itu, manfaat berenang untuk lansia akan kami ulas pada kesempatan kali ini . Secara umum, berenang yang dilakukan dengan tepat dan teratur akan membawa pengaruh baik bagi tubuh lansia. Hal itu seperti memperlambatnya proses degenerasi […]

Untuk menjaga kualitas kesehatan, orang lanjut usia (selanjutnya ditulis dengan “lansia” saja) sangat disarankan untuk berolahraga terutama berenang. Berenang untuk lansia dianggap sebagai salah satu jenis olahraga yang aman dan baik. Lansia merupakan orang yang telah mencapai masa penuaan dan juga telah menunjukkan kemunduran kemampuan fisik dan psikis seperti melemahnya […]

Artikel ini akan menjelaskan tentang beberapa dampak buruk apabila kita sering melakukan olahraga renang. Berenang merupakan aktivitas olahraga yang baik untuk kesehatan, karena organ-organ tubuh akan bekerja baik organ dalam maupun luar. Akan tetapi, jika terlalu sering, olahraga ini juga tidak terlalu bagus untuk kesehatan. Ada beberapa efek terlalu sering […]

Apa saja bahaya menelan air kolam renang? Nah jika Anda memiliki pertanyaan sperti itu, artikel kami kali ini mungkin bisa menjadi tambahan referensi. Ada banyak manfaat berenang bagi tubuh. Namun bagi pemula, karena belum lancarnya melakukan cara berenang yang benar, kadang secara tak sengaja menelan air kolam renang ke dalam […]

Ada banyak manfaat berenang bagi kesehatan, namun idealnya, sebelum berangkat berenang Anda harus menyiapkan beragam perlengkapan renang yang lengkap. Tentunya hal ini sangat penting, demi kenyamanan dan keselamatan Anda sendiri. Terutama hal ini untuk Anda yang masih pemula atau dalam tahap belajar berenang. Nah, terkait hal tersebut, sebaiknya Anda menyimak […]

Meski jarang disadari, sebenarnya ada banyak manfaat renang bagi ibu hamil. Namun bukan berarti renang yang dilakukan harus sama persis seperti renang pada umumnya. Cukup beraktifitas semampunya asal dapat mengambil manfaat dari aktifitas di air tersebut. Karena dengan begitu, ibu hamil kembali dapat meregangkan otot yang selama ini kaku karena […]